С момента появления метода НЛП в 70-х годах прошлого столетия не стихают споры о его научности и эффективности. В этой статье мы подробно разберем историю создания метода, его основные принципы, области применения и рассмотрим аргументы критиков.

Что означает термин НЛП?

Хотя термин НЛП (нейролингвистическое программирование) и звучит научно, но носит описательный характер, вроде словосочетания – «тренировочные ботинки».

Слово «нейро» указывает на нервную систему, а именно на пять каналов восприятия информации: зрительный, слуховой, тактильный, вкусовой, обонятельный.

«Лингвистическое» – отсылает к нашей способности использовать речь для выражения мыслей, а также указывает на язык поз и жестов.

Вполне научное слово «программирование» предполагает, что наши мысли, чувства и поведение – результат используемых нами привычных программ, которые можно изменить, усовершенствовав наше интеллектуальное «программное обеспечение».

Рождение метода: Бэндлер и Гриндер

Вернемся к моменту рождения технологии. Америка, Калифорния, город Санта-Круз, 1972 год. Именно там, в отделении калифорнийского университета, на кафедре лингвистики работал профессор Джон Гриндер, а Ричард Бэндлер обучался математике и программированию.

Проходя службу в армии, Джону Гриндеру – военному переводчику, пришлось участвовать в секретных действиях. В ходе одной из операций он попал в африканскую деревню, где удивительно быстро изучил язык Суахили. Начав с изучения поведения, он овладел и вербальным языком. Позже, в НЛП, такой метод назовут моделированием.

Ричард Бэндлер рос в бедности и рано начал подрабатывать, чтобы оплатить обучение. В университете он увлекся математикой и кибернетикой, а позже – поведенческими науками.

В университете была великолепная традиция: каждый четверокурсник мог провести свой собственный курс для младших студентов под наблюдением преподавателя. Так Джон Гриндер оказался на семинаре студента Бэндлера и предложил Ричарду создать модель описания опыта обучения, которое он использует.

Приняв решение о сотрудничестве, профессор и студент выбрали для исследования работы немецкого психиатра, создателя гештальт-терапии Фрица Перлз и Вирджинии Сатир, одной из главных инициаторов семейной терапии, как людей, признанных мастеров поведенческой коммуникации.

 Ключевое открытие: работа с восприятием

В отличии от большинства школ альтернативной психологической мысли, Бэндлер и Гриндер искали сущность изменений. Начав изучать случаи с людьми, обремененными различными проблемами, они выявили, что если человек страдает фобией, либо ведет себя так, как будто чего-то боится, то это с ним и происходит в данную минуту. С другой стороны, те, кому, удается преодолеть свой страх, вспоминают о пережитом, как если бы они наблюдали за кем-то со стороны.

Совершив это открытие, Бэндлер и Гриндер решили учить людей, страдающих фобиями, смотреть на ситуации, вселяющие страх, с определенной дистанции, как будто это все происходит с кем-то другим. Страх исчезал мгновенно. Для НЛП это стало принципиальным открытием: то, как люди думают о чем-то, решительным образом изменяет то, как они будут это переживать.

Работая в парах, один человек излагал свою проблему, а другой — собирал информацию о ней или пытался помочь в решении, используя метамодель. Эти техники, которые позволяли получить более полное представление об индивидуальной модели мира человека, и стали инструментом НЛП — сбор информации об актуальном состоянии человека.

В 1974 году Бендлер и Гриндер начали реализацию проекта Метамодель – основу НЛП. Публикация результатов исследований в 1975 году доказала самостоятельность Метамодели, как не использовавшейся ранее в каком-либо другом подходе и собственно НЛП.

Влияние Милтона Эриксона

Следующий этап в развитии НЛП – знакомство Бендлер и Гриндер с доктором медицины Милтоном Эриксоном.

В 18 лет, после тяжелой болезни Эриксон оказался прикованным к кровати. Более полугода парень провел в "кислородной палатке» на кухне их семейного дома из-за проблем с дыханием. Другой от отчаяния назвал бы такую ситуацию заключением, но Эриксон не погрузился в отчаяние, а увлекся изучением поведения окружающих его людей.

Эриксон создал свою собственную школу недирективного, косвенного гипноза, в противовес установкам, полученным им в классическом образовании клинического гипноза. Он заявил, что трансу подвержены все, не существует негипнабельных клиентов, дело лишь в недостаточности понимания и отсутствии необходимых инструментов для создания транса. Модель эта известна как «эриксоновский гипноз», а приемы, которые использовал Эриксон, легли в основу методик НЛП.

Сотрудничество с Милтоном Эриксоном добавило в «алфавит» НЛП еще «несколько букв»: паттерны прерывания, раппорт, прямое и перекрестное отзеркаливание, использование дыхания и голоса, иначе была осмыслена работа с элементами и появился рефрейминг.

Существует история о том, что примерно в этот же период, весной 1976 года, Джон и Ричард, уединившись на некоторое время в бревенчатом домике, в горах Санта-Круза, и записав свои прозрения и открытия, спросили себя, распив бутылочку красного вина: как будет называться то, что они придумали? Ответом стало — НейроЛингвистическое Программирование, НЛП.

Через два года, в 1978, состоялся первый сертифицированный курс «НЛП-Практик», а еще спустя пару лет Ричард и Джон решили пойти каждый своей дорогой.

Раскол и развитие: Новый Код 

Ричард Бэндлер посвятил дальнейшие исследования вопросам тонкого восприятия, а именно:
- Как яркость воспоминаний зависит от интенсивности переживаний?
- Можно ли менять наше восприятие и отношение к ситуациям, управляя ими?

Джон Гриндер выбрал другую, хотя в чем-то и похожую дорогу. В середине 80-х, по его же словам, он "оглядел мир НЛП и обнаружил, что многие люди, преуспевшие во влиянии на других, явно неспособны помочь сами себе". Подход, который он создал - **«Новый Код НЛП»**, предназначен для самоприменения. Его основная идея – работа с состояниями и доверие бессознательному, как ресурс для принятия решений.

В конце 1980-годов из метода НЛП выделились еще несколько групп со своими, оригинальными подходами. Среди них можно назвать:
- Тони Роббинса, отца лайф-коучинга
- Роберта Дилтса, который внедрил в НЛП теорию систем и другие аналитические методы и создал школу "**Системное НЛП**".

НЛП в России

В Россию НЛП пришло тогда же, в конце 80-х. Выходцы из Новосибирска Алексей Ситников, Инесса Ребейко и Александр Арсеньев прошли обучение у Джона Гриндера в Калифорнии. Они же создали базис – площадку для обучения тренеров уже в России, приглашая «заезжих» мастеров.

Джон Гриндер лично проводил семинары в нашей стране в 1997 и 2004 году. Большая часть российского метода НЛП базируется на "Системном НЛП". Ричард Бэндлер в России не бывал – однако, есть несколько тренеров, которые получили сертификат после обучения у него в Великобритании.

Научные споры и критика НЛП

Как упоминалось в начале, НЛП постоянно подвергается критике со стороны научного сообщества. Основные претензии включают:

Отсутствие эмпирических доказательств: Многие утверждения НЛП не подтверждены rigorous научными исследованиями. Критики указывают на недостаток контролируемых исследований, доказывающих эффективность метода.

Обвинения в псевдонаучности: Некоторые ученые относят НЛП к псевдонауке, указывая на то, что его теории не соответствуют современным представлениям нейробиологии и лингвистики.

Несмотря на эту критику, НЛП остается популярным, в основном благодаря своей "практической ориентированности" и "инструментальности". Многие специалисты отмечают, что техники НЛП эффективны в неклинических сферах, даже если теоретическая база метода вызывает вопросы.

Практическое применение НЛП сегодня

За полвека своего существования метод НЛП быстро и активно развивался, благодаря включению других дисциплин: кибернетики, философии, когнитивной психологии, исследований «бессознательного» и неврологии.

Основные техники НЛП, используемые сегодня:

- Метамодель: Техника вопросов для прояснения языковых искажений
- Рефрейминг: Изменение восприятия ситуации путем помещения ее в другой контекст
- Якорение: Создание условно-рефлекторной связи между состоянием и стимулом
- Калибровка: Точное распознавание состояния человека по невербальным сигналам
- Техника "Взмах": Быстрое изменение привычных паттернов поведения

Сферы применения НЛП разнообразны:
- Психотерапия: Работа с фобиями, зависимостями
- Коучинг и личностный рост: Достижение целей, повышение мотивации
- Бизнес: Продажи, переговоры, лидерство, командообразование
- Спорт: Управление психологическим состоянием перед соревнованиями
- Реклама и маркетинг: Воздействие на потребительские решения

Только в России профессию «нейролингвист» можно получить в 25 ВУЗах, применяя ее в медицине, психотерапии и психологии, бизнесе и образовании, спорте, праве и других областях.

Заключение

Популярность НЛП связана с его интеграцией в различные сферы жизни. Читая книги по игре в теннис, навыкам ораторского искусства, продажам, переговорам, личностному росту, вы будете бесконечно ловить себя на мысли, что представленные в них методы очень напоминают то, что вы уже знаете из НЛП, хотя сам термин «НЛП» в них и не упоминается.

Несмотря на продолжающиеся споры о научности, НЛП оказало огромное влияние на множество прикладных сфер, предоставив язык и инструменты для описания и изменения человеческого опыта и коммуникации. Оно продолжает развиваться, адаптируясь к новым научным открытиям и практическим потребностям.